Zumba

Zumba Fitness er en sjov, glædesfyldt og effektiv motionsform, der kombinerer dansens glade elementer fra bl.a. salsa, merengue, reggeaton, hip hop m.v. med aerobic workout.

Zumba Fitness er den type træning du vil blive ved med at have lyst til, hver dag, fordi det er fyldt med energi og høj konditionstræning og fordi du netop har det sjovt mens du gør det! At have det sjovt mens man får kondition og forbrænder fedt er en af hovedmotivationerne til at fastholde sin træning.

Zumba Fitness er intervaltræning med hurtige og langsomme latinamerikanske danse rytmer kombineret med styrketræning. Denne kombination af konditionstræning og styrketræning vil tone og opbygge din krops muskulatur samtidig med, at du forbrænder fedt.

Zumba Fitness er for ALLE!! Du kan være med uanset fysik, alder, køn m.v.

Du behøver IKKE at være god til at danse eller være i super god form, når du starter op. Formen kommer helt af sig selv mens du danser og har det sjovt.

Træningstid: Mandage og/eller Onsdage kl. 20.00 - 21.00 i Stouby Multihus

Målgruppe: Fra 15 år